頸椎病的患者適當?shù)倪\動是可以的,他可以練習蓮花動功來改善頸椎病,頸椎病的患者不要長時間的低頭工作,伏案勞累等,多注意休息,不要枕過高的枕頭,同時可以進行局部熱敷針灸按摩的方式來進行緩解
頸椎病是可以練瑜伽的,瑜伽當中有很多動作,都與頸背及腰背肌密切相關。頸椎病有一條治療原則是加強頸背肌的功能鍛煉,以減輕頸椎的不穩(wěn),減少頸椎間盤的因素。瑜伽是很好的營養(yǎng)運動,相當于頸背肌的功能鍛煉當中的小燕飛、平板支撐、三點支撐和五點支撐,前兩者適合于初練者,后兩者適合于熟練者。
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溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少復發(fā)。
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