失眠多久能夠治好,這個真的不好說,因為每個人的失眠的情況是不一樣的,有的人可能會持續(xù)很長時間,而有的人通過自我調整一段時間自然會好有失眠,一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生實際的面診一下,及時的對癥治療。
失眠是常見的睡眠障礙或者是睡眠問題。每個人都可以出現(xiàn)失眠癥狀。有些可能存在一定的精神心理因素,有些屬于睡眠習慣或者生理因素。不同原因的失眠癥狀,治療后恢復程度或者時間不同。輕度的失眠調整心情后可以很快消失。避免形成習慣性失眠。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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