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如何快速減肥不吃藥不反彈！

保密 | 0個月 2021-10-13 22:29:55 2人回復來自未知

健康咨詢描述：如何快速減肥不吃藥不反彈！

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2021-10-14 07:11:40

減肥最健康的辦法就是通過運動來達到減肥效果，但是在運動的同時也要注意飲食的調(diào)節(jié)，盡量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃一些蛋白質，補充身體所需要的能量，這樣可以保證健康的減肥，同時，能夠將體重快速減輕。

田際兵阜城縣人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 乳腺癌,纖維瘤,外傷性腹膜后血腫,急性闌尾炎,慢性幫助網(wǎng)友：17299

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2021-10-14 05:15:21 我要投訴

沒有特效的方法，讓你快速減肥的，這種情況建議你適當?shù)目刂骑嬍?，然后多運動，多鍛煉，這種情況只能這樣看看減肥到什么程度，沒有特效的辦法讓你快速減肥，而且不吃藥不反彈的，這種情況必須在飲食上控制