腰肌勞損可以調(diào)養(yǎng)好嗎

      腰肌勞損的患者是可以調(diào)養(yǎng)好的，腰肌勞損主要是因為過度勞累或者是長期姿勢不良所造成的，如果不加以改善，很有可能會進而演變成腰椎間盤疾病，這種情況下您可以到當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)醫(yī)院進行中醫(yī)按摩等方式來幫助緩解癥狀。

      根據(jù)你的描述，腰肌勞損后，建議腰部平躺硬板床休息，平時避免做彎腰動作，避免久坐久站，可以對腰椎部位采取熱敷，按摩的方法緩解疼痛，通過瑜伽的飛燕提體式，可以調(diào)整鍛煉腰背部肌肉。