多吃什么可以保暖？

男 | 0個月 2021-10-13 15:53:37 2人回復來自未知

健康咨詢描述：多吃什么可以保暖？

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2021-10-13 17:46:05 我要投訴

如果沒有胃炎胃潰瘍的話，那么適當?shù)某砸稽c偏辣的口味食品，那么就有助于保暖，另外就是要多吃一些羊肉，牛肉，這樣的話也可以起到保暖的作用，但平時一定要注意營養(yǎng)攝入均衡，而且遇到天氣突變的時候一定要適時增減衣物

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2021-10-14 10:48:48 我要投訴

建議可以適當?shù)暮赛c豆?jié){或者是喝粥，也可以吃點辣椒，辣椒里面有辣椒素可以起到一定的保暖作用，但是不要吃太多，另外也可以吃糯米，糯米也是含糖量比較高的一種食物可以起到一些保暖作用。

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