倒立可以治腰椎病嗎

      你好，根據(jù)你所描述的情況，這個(gè)對(duì)腰椎病一般是沒(méi)有什么治療效果的。腰椎病主要就是注意平躺休息一段時(shí)間，這個(gè)是可以緩解腰椎病的癥狀，平時(shí)注意休息，不要?jiǎng)诶郏苊忾L(zhǎng)時(shí)間站立，以免導(dǎo)致腰椎病加重。

      經(jīng)常做倒立動(dòng)作，不能夠治療腰間盤(pán)突出。當(dāng)人體處于倒立狀態(tài)時(shí)，尤其是沒(méi)有墻面輔助的倒立動(dòng)作，需要強(qiáng)大的核心肌群力量，也就是腰腹部肌肉的力量。而且為了保持身體平衡，脊椎會(huì)受到很大的縱向壓力，和橫向的擠壓力，這樣會(huì)使間盤(pán)軟骨的突出程度，更加嚴(yán)重，有可能會(huì)加大，破裂纖維環(huán)的損壞程度，使疾病癥狀更難以消除。即使是已經(jīng)沒(méi)有癥狀的腰間盤(pán)突出患者，也盡量不要進(jìn)行倒立動(dòng)作的練習(xí)。