睡覺不深睡有時(shí)睡不著怎么辦？
女 | 33歲 2021-10-13 06:32:28
1人回復(fù)
來自泰州市
健康咨詢描述： 有2，3年的時(shí)間睡不好了，去年9月只能睡2、3小時(shí)，后來去看醫(yī)生說是頸椎壓迫神經(jīng)，貼了膏藥，好了點(diǎn)能睡了，后來又買了褪黑素維生素B6軟膠囊，吃了一個(gè)月，又買了安神補(bǔ)腦液，每天晩上睡覺時(shí)吃的，開始時(shí)挺管用的，吃到今年3月，因?yàn)殚L(zhǎng)期使用可能對(duì)肝臟造成傷害，所以就沒有吃．但現(xiàn)在又睡不好，既睡著又不能深睡，腦部屬于清醒狀態(tài)，請(qǐng)問醫(yī)生怎么能睡好？長(zhǎng)期狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致腦部神經(jīng)系統(tǒng)衰弱嗎？
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