人到中年怎么吃才能更健康？

      人到中年的時(shí)候，在飲食上應(yīng)該盡量的注意清淡一些，少吃高脂肪類的食物，少吃膽固醇高的食物，這樣就能夠防止出現(xiàn)高血脂，高膽固醇以及動(dòng)脈內(nèi)斑塊形成。就有利于預(yù)防心腦血管疾病。
      

      病情分析：
      你好保密患者身體健康，平時(shí)沒有不舒服的時(shí)候，只是咨詢?nèi)说街心旰笤趺闯圆拍芨】怠?br />      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)所描述的情況，人到中年后，平時(shí)要清淡飲食，低脂低鹽，少吃油膩及辛辣刺激性，多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，身體才能更健康的。