吃菠菜的時(shí)候要注意什么？

      吃菠菜能夠補(bǔ)充維生素，微量元素和膳食纖維，需要注意吃菠菜的時(shí)候首先應(yīng)該洗干凈，然后用熱水燙一下，最好不要和豆腐同時(shí)吃，那樣有可能會(huì)增加高尿酸的風(fēng)險(xiǎn)，而且需要飲食營(yíng)養(yǎng)豐富，多吃綠色的蔬菜水果

      菠菜當(dāng)中含草酸量比較多，而且有礙于機(jī)體對(duì)鈣的吸收。在吃菠菜的時(shí)候，最好是用熱水將菠菜焯熟以后再食用，所以腎炎的患者腎結(jié)石的患者那么都不建議吃菠菜，另外脾虛的患者也不建議吃過(guò)多的菠菜。