這種情況多數(shù)都是由于激素變化大而導(dǎo)致的,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,少量多餐,飲食清淡營養(yǎng)易消化,多吃一些含蛋白質(zhì)和維生素高的食物,不要吸煙,不要喝酒,不要吃油膩油炸的食品。
你好,在懷孕初期出現(xiàn)早孕反應(yīng),反應(yīng)的強(qiáng)度因人而異,飲食上要特別注意,要注意吃一些清淡容易消化的食物,平時還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動,可以去散散步,做做操,聽聽音樂,但運動不要過于劇烈,這樣可以緩解孕婦的不適癥狀,如果特別嚴(yán)重,可以到醫(yī)院,做相應(yīng)的處理。
溫馨提示:
合理調(diào)配飲食,孕婦的飲食應(yīng)以富含營養(yǎng),清淡可口,準(zhǔn)媽媽一定要遠(yuǎn)離二手煙。
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