吃那些食物可以預(yù)防腫瘤？

      在臨床上想要預(yù)防腫瘤，首先我們建議患者在生活上一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果，來(lái)抑制體內(nèi)過(guò)多的氧自由基生成，除此以外我們還要注意休息，避免患者長(zhǎng)期處于毒素較多的環(huán)境中
      

      想要預(yù)防癌癥，飲食方面要注意以下幾點(diǎn)：一、飲食多樣化，充分?jǐn)z取食材中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。二、主食方面可增加粗雜糧的攝入，避免單純攝取細(xì)糧。三、多食用蔬菜水果，建議每天攝入量為500到800克，可提供較好的營(yíng)養(yǎng)，豐富維生素、微量元素及植物化學(xué)物，以預(yù)防癌癥的發(fā)生。四、適當(dāng)攝入菌類(lèi)、雜豆類(lèi)。五、減少紅肉攝入，鼓勵(lì)使用魚(yú)類(lèi)或禽類(lèi)肉，紅肉建議限制80克以?xún)?nèi)。