我想通過(guò)喝高鈣奶長(zhǎng)高，想知道什么時(shí)候喝最好

女 | 18歲 2021-10-11 18:07:50 3人回復(fù) 來(lái)自天津市

健康咨詢(xún)描述：我十八歲了喝高鈣奶最好什么時(shí)候喝是早上、晚上還是早晚，。，

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孫艷敏四平市中心人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 兒科呼吸系統(tǒng)消化系統(tǒng)心血管等系統(tǒng)常見(jiàn)病，疑難雜癥的幫助網(wǎng)友：17976

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2021-10-11 20:28:40 我要投訴

但是我覺(jué)得這樣的話(huà)，如果說(shuō)想要喝奶長(zhǎng)高這種情況，還需要注意均衡的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，多吃一些新鮮的水果，蔬菜，奶制品都是比魚(yú)蝦，雞蛋瘦肉等等可以。可以在兩餐之間喝一些奶

咸哲民延邊大學(xué)附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 新生兒濕疹，新生兒肺炎，高膽紅素血癥，早產(chǎn)兒等。幫助網(wǎng)友：45925

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2021-10-11 20:27:48 我要投訴

最好是早上一杯晚上一杯，飯后吃是最好的，這樣有助于長(zhǎng)個(gè)子，而且有助于充分的睡眠，沒(méi)有什么壞處的，不用過(guò)于擔(dān)心的。不需要?jiǎng)e的特殊處理的，沒(méi)有什么太大影響的

李靜古縣人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 支氣管肺炎,支氣管炎,新生兒黃疸,嬰兒腹瀉,急性上幫助網(wǎng)友：8208稱(chēng)贊：9

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2021-10-11 20:21:08 我要投訴

你好，喝高鈣奶粉不適合空腹喝。所以不建議早上空腹喝。最好喝奶，時(shí)間是晚上，臨睡前。牛奶中的色氨酸有一定的鎮(zhèn)靜催眠作用，在晚上睡前喝奶有助于睡眠。牛奶中的鈣也可以補(bǔ)充身體需要鈣，促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。
以上是對(duì)“我想通過(guò)喝高鈣奶長(zhǎng)高，想知道什么時(shí)候喝最好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！