兒童吃什么長(zhǎng)高個(gè)子？

      孩子吃什么可以長(zhǎng)高，對(duì)身高有好處的食物主要有：
      1.牛奶，是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的非常重要的食物。
      2.肉、蛋、魚、海鮮等含鋅、鐵、蛋白質(zhì)高的食物都能促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)。
      3.豆類食物，含蛋白質(zhì)、鋅、鐵都非常豐富，能促進(jìn)孩子生長(zhǎng)發(fā)育。最重要的一點(diǎn)是保持孩子膳食的平衡。
      另外家長(zhǎng)需要注意，不要養(yǎng)成孩子挑食的不良習(xí)慣，合理膳食，綜合營(yíng)養(yǎng)，孩子才能健康的長(zhǎng)大，如果孩子與同齡人存在身高上的差異，可以咨詢相關(guān)醫(yī)生，進(jìn)行檢查，以免延誤病情。

      兒童想要吃補(bǔ)充蛋白營(yíng)養(yǎng)元素以及維生素，就會(huì)出現(xiàn)個(gè)子長(zhǎng)高的情況，另外我建議你平時(shí)的話要多注意觀察身體的癥狀，而且長(zhǎng)高的因素與父母遺傳的基因有一定的關(guān)系，并不是只補(bǔ)充蛋白質(zhì)。