雀斑能吃些什么蔬菜

女 | 0個(gè)月 2021-10-11 16:10:22 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：雀斑能吃些什么蔬菜

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2021-10-11 18:03:13 我要投訴

指導(dǎo)意見：
雀斑人群可以多吃一些富含維生素C和維生素E的新鮮水果和蔬菜。含維生素C最多的食物：獼猴桃、沙棘、櫻桃、酸棗等；含維生素E比較多的食物：麥胚油、番茄、橘子、胡蘿卜等。

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2021-10-11 19:59:55 我要投訴

臉上有雀斑，對(duì)于蔬菜水果方面是沒有嚴(yán)格的要求的，多吃蔬菜和水果還可以補(bǔ)充身體所需要的維生素C，維生素C是可以緩解雀斑的。而且除了飲食方面的問題，還需要注意平時(shí)的日常護(hù)理，盡量少曬太陽(yáng)

掛號(hào)科室：皮膚科

溫馨提示：
平時(shí)應(yīng)避免過度的日光照射，更應(yīng)避免過度的日光暴曬，尤其夏季更應(yīng)注意，外出應(yīng)遮陽(yáng)或使用防曬霜，。

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