懷孕5個(gè)月便秘怎么辦呀

      在懷孕期間出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象是非常常見的一種情況，是不用太過于焦慮的，在日常生活當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)脑黾有迈r的蔬菜水果，粗纖維食物來增加糞便纖維素的含量，這樣能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)大便的排出。

      懷孕5個(gè)月已經(jīng)進(jìn)入懷孕中期，由于孕婦活動(dòng)量減少，腸蠕動(dòng)減弱，患者飲食過于精細(xì)，有可能出現(xiàn)便秘。建議孕婦改變飲食結(jié)構(gòu)，多吃含有膳食纖維的食物，同時(shí)注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，嚴(yán)重便秘可以外用開塞露塞肛。

      注意多吃一些蔬菜水果，注意多喝水，養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，平時(shí)還要注意適當(dāng)活動(dòng)，多吃一些粗糧，少吃一些特別精細(xì)的食物，如果便秘嚴(yán)重，可以吃乳酸菌素軟膠囊或者乳果糖的
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