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月經(jīng)的時候不能吃什么？

女 | 0個月 2021-10-11 11:09:07 2人回復來自

健康咨詢描述：月經(jīng)的時候不能吃什么？

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2021-10-11 11:13:03 我要投訴

月經(jīng)來臨以后要注意保溫的，不要吃辛辣刺激和寒涼的食物，并且要注意休息，保證充足的睡眠，避免熬夜的，避免做過于劇烈的運動。比如說涼的飲料，冰鎮(zhèn)的西瓜，涼啤酒都不要喝和吃的。對于燒烤類的以及油炸類的食物也盡量不要吃的。要多喝一些熱水或者是紅糖水的，注意保暖。

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2021-10-11 11:11:36 我要投訴

在月經(jīng)期間不能吃生冷寒涼的食物，比如不能吃冰糕，不要喝冰鎮(zhèn)的飲料，也不要吃，剛從冰箱中拿出的水果或者食品，在月經(jīng)期間注意保暖，可以適當喝點紅糖水，要喝溫熱水，也不要喝涼白開