緊張性神經(jīng)頭痛都怕些什么

      緊張性頭痛又稱為緊張型頭痛，肌收縮性頭痛，屬于功能性頭痛中最常見的類型。是指雙側(cè)頸枕部或全頭部的緊束性或壓迫性非搏動性頭痛，可伴有或不伴有頭部肌群的攣縮性收縮以及壓痛或肌電圖改變，呈發(fā)作性或持續(xù)性，病程數(shù)日至數(shù)年不等。

      緊張性頭痛主要是因為情緒不穩(wěn)或者胡思亂想或者休息不好引起的頭痛，最怕急躁、焦慮、胡思亂想，靜心、改善睡眠能改善緊張性頭痛，最重要的是修心養(yǎng)性，剛開始可以找一件靜心的事轉(zhuǎn)移注意力。