蘋果含糖量是比較高的,所以妊娠糖尿病的患者也不建議吃,可以吃一些黃瓜,柿子柚子等,另外也要注意定期檢查血糖,看一下血糖的實(shí)際情況是否需要用藥控制。多吃一些五谷雜糧,有助于血糖穩(wěn)定。
有糖尿病的孕婦在吃水果方面要控制的,因?yàn)榇蟛糠值乃欠趾勘容^高。蘋果也不能夠多吃,一天吃半個(gè)左右,最好的還是吃小黃瓜和圣女果。平時(shí)還要注意少吃多餐,清淡飲食,監(jiān)測(cè)血糖,適當(dāng)活動(dòng)。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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