經(jīng)期不能吃的食物有哪些？

      月經(jīng)期間不建議吃涼的食物及刺激性食物。為加劇痛經(jīng)造成腹腔不適感。或出現(xiàn)別的病癥。如冷時(shí)寒，性水果，梨，香蕉，蘋果甜瓜等這些。一起還要防止吃辣椒的食材，朝天椒蔥蒜的。還要留意防寒保暖，防止受涼，能夠喝紅糖姜水，益母草，顆粒等活血化瘀散寒。

      月經(jīng)期需要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意個(gè)人衛(wèi)生，注意防寒保暖，少食生冷油膩及辛辣刺激性食物。如果月經(jīng)量多，不宜吃活血化瘀的食物。多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)，易于消化的食物。