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2021-07-15 13:35:03 我要投訴
指導(dǎo)意見：
您好，您所說的紅豆指的是赤小豆吧。它營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，包括蛋白質(zhì)、鐵元素、維生素等，有益健康，但是也不能多吃。懷孕期間飲食一定要多樣，因?yàn)槊恳环N食物都有它各自不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，最重要的是任何食物一定要適量，要注意飲食衛(wèi)生，遠(yuǎn)離垃圾食品。懷孕期間每天最好保證1~2個(gè)雞蛋，1~2袋牛奶，3~4兩左右的瘦肉魚蝦。另外，一定要區(qū)別唐朝詩(shī)人王維詩(shī)中所稱的“紅豆”，它是相思子的俗稱，有大毒，不能食用的。
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