坐月子期間要調(diào)節(jié)好室溫,開窗通風(fēng)盡量控制好時(shí)間,不要長(zhǎng)時(shí)間在通風(fēng)口吹風(fēng),同時(shí)適量飲用溫水,注意保暖。產(chǎn)后可以適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)幫助恢復(fù)身材,但要控制好運(yùn)動(dòng)。產(chǎn)后可以適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)幫助恢復(fù)身材,但要控制好運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度
溫馨提示:
為防早產(chǎn)及流產(chǎn),孕婦飲食安排要科學(xué)合理,應(yīng)多吃最佳保胎蔬菜。
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