一、急性期,在急性期的時(shí)候,腰椎間盤突出的地方與神經(jīng)根之間摩擦、刺激比較多,癥狀比較重,在這時(shí)不能夠打球,需要嚴(yán)格的臥床休息,讓椎間盤以及神經(jīng)根之間的摩擦、擠壓盡量的減少,有助于腰椎間盤與神經(jīng)根的消腫,減輕腰部疼痛以及下肢放射痛的相關(guān)癥狀。如果繼續(xù)打球會(huì)增加摩擦以及受力,導(dǎo)致癥狀加重,有可能會(huì)導(dǎo)致突出的情況更加明顯。二、在腰椎間盤突出的恢復(fù)期,腰部疼痛以及下肢放射痛的癥狀不是很明顯,可以進(jìn)行輕微的活動(dòng),但是在打球的時(shí)候也要循序漸進(jìn),盡量避免劇烈的打球動(dòng)作,否則也有可能會(huì)導(dǎo)致慢性的腰椎間盤突出,誘發(fā)成為急性突出。
所謂的腰椎病,通常指的是骨質(zhì)增生或者腰椎間盤突出,如果是腰椎間盤突出的話,那么不建議做太劇烈的運(yùn)動(dòng),可以鍛煉一下腰部的肌肉,盡量保持腰椎的生理曲度,如果單純腰椎骨質(zhì)增生的話,一般的運(yùn)動(dòng)都是可以的
患者打籃球扭到腰了,是腰部的肌肉軟組織產(chǎn)生了損傷,出現(xiàn)這個(gè)病情后須要患者中斷打籃球,應(yīng)該臥床休息,防止腰部重復(fù)受外力刺激。休息的時(shí)候要把腰圍拿上去,防止肌肉萎縮的產(chǎn)生。
以上是對(duì)“腰椎病能打球嗎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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