快步行走一小時(shí)這個(gè)一般是不會(huì)導(dǎo)致滑膜炎的,滑膜炎的話,這個(gè)主要是沒長(zhǎng)期的沖擊艙,外壓導(dǎo)致。一般這個(gè)疾病的話是需要及時(shí)口服活血止通片,同時(shí)還需要配合外用,滑膜炎軟膏治療的。
走路屬于低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),而非高強(qiáng)度劇烈運(yùn)動(dòng),因此,正常情況下走路多下肢關(guān)節(jié)并不容易得滑膜炎,但某些特殊情況下走路多可能刺激關(guān)節(jié)滑膜,誘發(fā)滑膜炎,或使關(guān)節(jié)滑膜炎加重。如果出現(xiàn)了滑膜炎,一定要注意休息,避免快走,同時(shí)要進(jìn)行藥物治療。
溫馨提示:
避免膝關(guān)節(jié)過度活動(dòng)及勞損,特別是雙下肢劇烈運(yùn)動(dòng)者( 如舞蹈演員、運(yùn)動(dòng)員、搬運(yùn)工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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