補腎陽平時可以多吃一些羊肉,狗肉,肉桂,韭菜,辣椒,干姜等食物,也可以做成羊肉跟狗肉湯等,平時要注意少吃一些寒涼和生冷的食物,要加強體育鍛煉來增強體質(zhì)。
補腎陽的食物有很多,比如狗肉,羊肉,牛肉,泥鰍,板栗,牡蠣等。羊肉是冬季的進(jìn)補佳品,能夠補虛勞,益氣,壯陽道,益胃健力,韭菜,具有溫補肝腎,助陽固精的作用。
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