緊張性結(jié)巴怎么辦

      如果出現(xiàn)一些緊張性結(jié)巴，主要就是采取關(guān)心愛護(hù)，心理疏導(dǎo)的方法，可否自己緊張的心理，不要給自己太多的壓力，保證充分的休息和睡眠，在講話過程中分散自己的注意力，培養(yǎng)一些興趣愛好，調(diào)整一段時(shí)間，慢慢就會(huì)好的

      如果是因?yàn)榫o張導(dǎo)致說話結(jié)巴，那首先要改善緊張這個(gè)情緒，比如進(jìn)行一些肌肉放松訓(xùn)練或者深呼吸放松訓(xùn)練法來緩解緊張情緒。還要增強(qiáng)自信心，鼓勵(lì)自己在人多的地方多說話，鍛煉自己的膽量，說話語速放慢，慢慢改變逐漸能好轉(zhuǎn)。