體測(cè)時(shí)稱(chēng)體重如何讓體重迅速變輕
女 | 18歲 2021-10-09 08:18:11
1人回復(fù)
來(lái)自濟(jì)南市
健康咨詢描述： 下周二體育課要體測(cè)，其中要稱(chēng)體重，因?yàn)槭窃谙挛鐑扇c(diǎn)測(cè)，我擔(dān)心測(cè)出的結(jié)果偏重，請(qǐng)問(wèn)有哪些方法可以讓體重迅速變輕？
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2021-10-09 08:30:00 我要投訴
測(cè)體重前三天盡可能控制飲食，少喝水，少吃高熱量，高糖分，高油膩的食物，每天體育鍛煉40分鐘以上，一般可以適當(dāng)降低體重，可能是2~5斤。但每個(gè)人消脂的速度是不一樣的。
2021-10-09 08:33
匿名追問(wèn)
可是我有多囊，一般掉秤多少
2021-10-09 08:37醫(yī)生回答：
不確定。祝健康。
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