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吃香蕉可以減輕壓力嗎?

男 | 0個(gè)月 2021-10-08 20:48:37 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 吃香蕉可以減輕壓力嗎?

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干軍
干軍 馬鞍山市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胰島、甲狀腺、垂體、腎上腺、性腺等多種內(nèi)分泌急慢性 幫助網(wǎng)友:8086
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2021-10-08 21:10:43 我要投訴

      香蕉中的脂肪含量非常少,但是可以促進(jìn)大腦分泌內(nèi)啡肽,減輕心理壓力,一般來說晚飯后女性體內(nèi)應(yīng)激能力最高的時(shí)候,吃香蕉可以讓你心情舒暢笑容,所以說吃香蕉的確可以減壓

王寶進(jìn)
王寶進(jìn) 大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)高血壓病,血脂異常,慢性胃炎等常見慢性病診治。 幫助網(wǎng)友:30017
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2021-10-08 21:46:13 我要投訴

      吃香蕉可以緩解壓力,香蕉中含有生物堿,可以振奮精神提高信心,香蕉是維生素b和色氨酸的最好來源,可以幫助大腦減少憂郁情緒,還可以吃櫻桃,櫻桃中含有大量的花青素,這種物質(zhì)可以制造快樂。

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別名:合昏皮、夜臺(tái)皮、合歡木皮

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