尿失禁怎么鍛煉可以緩解

保密 | 0個月 2021-10-08 18:40:48 2人回復來自

健康咨詢描述：尿失禁怎么鍛煉可以緩解

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2021-10-08 18:53:04 我要投訴

尿失禁的患者，如果是由于盆底肌松弛而導致的可以適當進行凱格爾運動，增強盆底肌的力量。另外患者還可以加強膀胱的訓練，訓練膀胱的肌肉，飲食上也要注意，盡量不食用辛辣或者含糖的食物避免咖啡類的食物的攝入。

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2021-10-08 19:05:08 我要投訴

尿尿失禁在我們生活中是比較常見的，一般呢我們可以通過鍛煉的方法來進行輔助治療，平時可以多做縮肛運動，可以緩解尿濕癥的癥狀，飲食呢，不要吃辛辣刺激的食物，以清淡為主

掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科、泌尿外科

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養(yǎng)成大小便后由前往后擦手紙的習慣，避免尿道口感染，性生活前，夫妻先用溫開水洗凈外陰，性交后女方立即排空尿液，清洗外陰。

尿失禁是由于膀胱括約肌損傷或神經(jīng)功能障礙而喪失排尿自控能力，使尿液不自主地流出。尿失禁按照癥狀可分為充溢性尿失禁、無阻力性尿失禁、反射性尿失禁、急迫性尿失禁及壓力性尿失禁5類。... 更多>>

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