肚子一直消化不良便秘怎么辦

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮是消化不良、便秘，跟飲食不節(jié)、暴飲暴食、運動不足等因素有關(guān)系，可以服用調(diào)節(jié)腸道菌群、軟化大便的藥物治療看看，具體藥物方面可以試試口服雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊和乳果糖口服液治療一段時間看看。

      指導(dǎo)意見：
      肚子一直消化不良便秘需要吃粗纖維食物，香蕉、蘋果、火龍果、橙子、獼猴桃可以潤腸通便緩解便秘?？梢宰龈共堪茨?，促進(jìn)腸道運動，減少便秘，需要吃飲食清淡食物。