卵巢衰老怎么鍛煉才好

      指導(dǎo)意見：
      要明確你的卵巢是否有早衰可以通過抽血檢查內(nèi)分泌來明確,這有可能是先天性的卵泡發(fā)育不良,也有可能是卵巢萎縮,建議你及早檢查明確,及早有針對(duì)性進(jìn)行有效的治療.祝您健康

      出現(xiàn)卵巢衰老，可以選擇散步，游泳跑步，但劇烈的運(yùn)動(dòng)是不適合的，卵巢功能早衰是指女性的卵巢在40歲之前完全沒有功能，已經(jīng)沒有卵泡了，或者說已經(jīng)不再分泌雌激素了，建議平時(shí)要飲食均衡，有營(yíng)養(yǎng)的飲食，避免辛辣刺激的飲食避免過度的勞累