月子便秘吃什么東西

      月子便秘一般都可以使飲食調(diào)節(jié)，如果便秘厲害，可以用開塞露來軟化大便，在月子里要加強(qiáng)活動，多吃蔬菜，多喝益生菌來調(diào)節(jié)菌群失調(diào)，同時注意多吃粗糧喝水，增加胃腸道的水量，同時注意多吃青蘿卜來增加胃腸蠕動。

      指導(dǎo)意見：
      你好，在月子期間便秘的話，可以在清晨喝一杯蜂蜜白開水，另外每天也要喝適量的溫開水，主食方面多吃一些高纖維素豐富的蔬菜，比如像韭菜，芹菜等，也要適當(dāng)吃些水果，像火龍果，獼猴桃等。