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2022-11-02 21:46:50 我要投訴
你出現(xiàn)睡眠不足，皮膚暗淡，氣色差，像這種首先需要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓睡眠科的醫(yī)生實際的看一下，最好做個視頻腦電圖，對你的睡眠情況進行全面的了解，可以適當?shù)某砸恍┲叩乃帲綍r養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，你的睡眠改善其他的癥狀應(yīng)該相應(yīng)的會調(diào)整好的，而且也要注意營養(yǎng)均衡，多吃一些新鮮的蔬菜水果。
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