老是緊張結(jié)巴怎么辦

      這可能是說話緊張所引起的結(jié)巴，平時(shí)說話的時(shí)候心里不要太激動(dòng)了，語速不要太快了，慢慢的說。平時(shí)在家里可以大聲的朗讀詩歌或者散文。可以慢慢的糾正口吃的這個(gè)習(xí)慣。

      總是出現(xiàn)這種在緊張的時(shí)候結(jié)巴的現(xiàn)象與個(gè)人的心情有直接關(guān)系，一定要注意放松，避免緊張焦慮，盡量保持良好平穩(wěn)的心態(tài)，一般有助于整體癥狀的改善，如果癥狀嚴(yán)重的大多數(shù)是可以到心理科就診進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

      口吃行成的一個(gè)重要原因就是精神過于緊張?jiān)斐傻?。所以建議你平常應(yīng)該放松心情多參加社交活動(dòng)。不要過于緊張，可以自己練習(xí)一下說話的方式以及語音語速等。
      以上是對“老是緊張結(jié)巴怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！