吃花生可以預(yù)防便秘嗎？

      花生對(duì)于便秘沒(méi)有調(diào)理作用，花生能夠健脾和胃，能夠增強(qiáng)記憶能力，能夠延緩腦功能衰退，而且有良好的止血作用，花生有利于預(yù)防動(dòng)脈硬化，對(duì)于高血壓有一定的調(diào)節(jié)作用，也能夠降低膽固醇。

      花生對(duì)于預(yù)防便秘也可以起到一定的作用，因?yàn)榛ㄉ锩嬉埠斜容^豐富的膳食纖維，可以幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于消化和吸收便秘，平時(shí)要多喝水。