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2021-10-07 20:09:15 我要投訴
如果是想要美白的話，在飲食方面建議可以多補充一點兒新鮮的蔬菜水果，像蘋果，檸檬，百香果，還有梨之類的，這一類的水果富含維生素，都是比較豐富的。還可以多吃一些像胡蘿卜或者是豆類的蛋白質(zhì)類的。
王冠華 棗莊市胸科醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 胸部腫瘤的診斷.鑒別診斷及治療，對肺癌，食管癌，賁
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2021-10-07 13:48:35
您好，胡蘿卜，蘑菇、綠豆芽，綠豆，黃瓜，石榴含有維生素c的蔬菜水果都可以起到美白的作用，平時多喝牛奶，不要讓皮膚曬太陽，飲食方面多吃富含維生素c的食物不要熬夜
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