陰虛眼干失眠吃什么好

      用于陰虛所引起的這個眼干失眠的現(xiàn)象，這個時候一定要正常的配合一些中藥的口服效果才是比較好一些的，只有服用中藥它才能夠完全的恢復(fù)。而且這個時候需要注意的就是不能吃過于刺激的食物

      凡陰虛體質(zhì)者，宜多吃些清補(bǔ)類食物，宜食甘涼滋潤、生津養(yǎng)陰的食品，宜吃新鮮蔬菜水果或纖維素及維生素較高的食物，宜吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富的食品，如糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊等。這些食品性味多甘寒性涼，都有滋補(bǔ)機(jī)體陰氣的功效。