最近兩年都有這種情況而且越來(lái)越嚴(yán)重了

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況存在一定的焦慮傾向，這與你精神壓力比較大、環(huán)境因素影響、性格影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你盡早在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門(mén)診，經(jīng)檢查后確診病情，對(duì)癥接受治療。另外，平時(shí)進(jìn)行積極的自我調(diào)整也是非常必要的：要避免環(huán)境因素給你帶來(lái)的影響，盡量放松身心狀態(tài)，可以找一些適合自己的體育項(xiàng)目，每天堅(jiān)持鍛煉來(lái)調(diào)整身體狀態(tài)，也可以找一些有益于身心的、自己喜歡的事情去做來(lái)充實(shí)自己的生活，穩(wěn)定情緒。

      病情分析：
      你好，從你的敘述以及圖片中得知你的情況，Scl90自測(cè)量表也顯示你的問(wèn)題是比較明顯的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的問(wèn)題不是在這里能解決的，建議你告訴父母，帶你去三甲醫(yī)院的心理門(mén)診或者精神衛(wèi)生中心找醫(yī)生面診你的問(wèn)題，有可能達(dá)到服藥治療的程度了。有問(wèn)題盡早治療，才不影響你未來(lái)的工作學(xué)習(xí)和生活。

      病情分析：
      從你的描述和測(cè)試的結(jié)果看，你確實(shí)存在焦慮的表現(xiàn)，這種情況必須進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，保證充足的睡眠，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，減輕壓力，精神放松，遇到事情一定要學(xué)會(huì)調(diào)整和控制自己的情緒，必要時(shí)去醫(yī)院的心理科進(jìn)行治療。
      以上是對(duì)“最近兩年都有這種情況而且越來(lái)越嚴(yán)重了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！