腰肌勞損能段練嗎

保密 | 0個月 2021-10-06 21:56:22 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：腰肌勞損能段練嗎

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2021-10-06 21:58:27 我要投訴

腰肌勞損的患者是可以進行鍛煉的，主要是進行腰背部肌肉的鍛煉，通過滾腰以及五點支撐等鍛煉方式，甚至是飛燕點水的鍛煉，來增強腰背部肌肉的力量，改善血液循環(huán)，從而達到治療腰肌勞損的目的。

王洪光海城正骨醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 腎小球腎炎，肺炎，胃炎，腸炎，小兒感冒，月經(jīng)不調(diào)以幫助網(wǎng)友：25309

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2021-10-06 22:08:58 我要投訴

腰肌勞損可以進行飛燕式動作進行鍛煉，也可以進行，腰部前屈后伸運動運動是保證腰部肌肉盡量放松。也可以進行拱橋式運動，利用足部及雙肘肩膀作為支撐點，抬起腰部。

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：長期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、腰部酸脹及[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術(shù)治療