血壓高血脂高少吃什么

      高血壓和高血脂要戒煙戒酒，采取低鹽低脂易消化食物。平時(shí)以素類(lèi)食物為主。只能少量吃一些精肉或者海魚(yú)，避免吃動(dòng)物內(nèi)臟，肥肉等，注意多吃新鮮蔬菜和水果。

      患有高血壓，高血脂在日常生活中少吃油、少吃鹽、少吃糖、少吃動(dòng)物的肥肉、少吃動(dòng)物的內(nèi)臟，少吃含有膽固醇比較高的海產(chǎn)品，少吃油炸食品。如果這些食品進(jìn)食過(guò)高，容易導(dǎo)致血脂增高，容易導(dǎo)致高血壓、血壓的不穩(wěn)定，會(huì)給治療和機(jī)體帶來(lái)不利的影響。高血壓的患者在日常生活中保持心情舒暢，不要過(guò)度勞累，飲食結(jié)構(gòu)合理的調(diào)整，對(duì)于血壓的穩(wěn)定起到非常重要的作用，可以多吃一些新鮮的蔬菜，如洋蔥、芹菜、大白菜、蘿卜、冬瓜，這些食品對(duì)于穩(wěn)定血壓都會(huì)有很好的作用。