夏季在飲食上要注意些什么呢？

      指導意見：
      夏天在飲食方面要做到干凈衛(wèi)生，飲食不能夠過于寒涼，因為脾胃時喜溫惡涼的，如果過多的吃一些涼性的食物，對脾陽傷害比較大，建議適當?shù)某砸恍┘t色入心的食物。

      夏季天氣炎熱，在飲食上一定要注意少吃一些辛辣刺激，生冷寒涼過于油膩，肥甘的食物，容易出現(xiàn)一些上火的情況，但是在夏季雖然天氣熱，但生冷的食物也是需要注意的，不利于胃腸的健康