春季在飲食上要注意些什么？

      春季飲食上應該多主少副就是多吃主食，少吃副食另外還要多吃蔬菜，少吃一些水果，春季以養(yǎng)肝為主，蔬菜里面含有豐富的維生素等，還有礦物質，能夠幫助肝臟實現(xiàn)一些蛋白質，糖類和脂肪代謝，另外還應該多喝奶之類的少吃肉類

      春季是萬物生長、萬象更新的季節(jié)。春天里來日漸暖，厚味飲食應轉淡，時鮮蔬菜要多食，酒肉辛辣要少吃，健康長壽有保障。春季飲食的注意事項有：飲食要營養(yǎng)平衡、多食甜，少食酸、飲食要清淡、平時要多喝水、春季飲食養(yǎng)肝為先、飲食要養(yǎng)陽、多食蔬菜等。