孕婦常見的出現(xiàn)睡眠障礙的原因,可能與患者自身的性格,思維方式,處事方式,自身所遇到的一些壓力事件,挫折自身的身體健康狀態(tài),生活作息習(xí)慣等多方面的因素都會(huì)有一定的相關(guān)。
病情分析:
您好,據(jù)您所述的情況本身在孕期收自我體內(nèi)激素環(huán)境影響也會(huì)出現(xiàn)有比較敏感,甚至在胎兒體積過大時(shí),壓迫到自我的心臟以及出現(xiàn)呼吸功能的不暢,也和自我有無其它的壓力等有直接的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
這種情況是大多數(shù)孕期都會(huì)遇到的情況,要盡可能的放松和放空大腦必要時(shí)聽一些舒緩的輕音樂進(jìn)行胎教,也可以改善自我的情緒,緊張和敏感
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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