吃亞麻籽可以舒緩情緒嗎？

      吃亞麻籽可以舒緩情緒，還能夠減少身體受壓時(shí)所產(chǎn)生的有害生化學(xué)物質(zhì)，能夠穩(wěn)定情緒，保持平靜，能夠緩解憂郁癥失眠癥，也能夠降三高，保護(hù)腎臟維持代謝。

      亞麻籽對(duì)情緒是有一定的改善作用的。它可以調(diào)理體內(nèi)激素水平，尤其女性患者服用效果會(huì)更好一些。亞麻籽含有大量的脂肪酸，植物性雌激素等，合理適量的食用，有利于調(diào)理情緒，促進(jìn)心情舒暢等。