要是說話結(jié)巴怎么辦

      出現(xiàn)說話結(jié)巴主要就是采取一些放松心情，不要給自己過多的壓力，采取一些多次提醒的方法，多做一些深呼吸的運動，在講話過程中，采取一些慢慢引導(dǎo)的方法，分散自己的注意力，保證充分的休息和睡眠，睡覺前多喝牛奶，補補鈣，避免自己過于緊張或者是激動。調(diào)整一段時間，慢慢就會好，

      要是平常說話也結(jié)巴，考慮是不是周圍有這樣的人，建議盡量自己克服，多讀書，每天練習(xí)朗讀能力。如果是在人多的環(huán)境下出現(xiàn)結(jié)巴的情況，考慮可能還是不自信，建議培養(yǎng)自己自信心，可以參加演講班。