偏頭痛可以吃阿膠,可以多吃牛奶、雞蛋、瘦肉、魚、豆腐,補充蛋白質代謝的消耗;多吃新鮮蔬菜和水果,如芹菜、菠菜、韭菜、竹筍等,不應多吃脂肪、冷而粘的食物,如肥肉、螃蟹、蝸牛、腌制品;禁止吸煙和飲酒。阿膠含有蛋白質、脂肪、維生素(B、E等)、微量元素(磷、鈣、鋅、鐵)、膳食纖維等。
偏頭痛患者日常需要保持健康的生活方式,保證足夠的睡眠。日常生活中,要定時進餐,定時鍛煉,運動時要注意熱身,避免劇烈運動引起頭痛。偏頭痛患者可以適量食用阿膠糕。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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