一般吸煙不會加重神經官能癥,但吸煙是一種不好的習慣,對身體有諸多的危害,建議不要吸煙,如果不幸患有神經官能癥,可以努力做好以下幾個方面:一、克服精神心理因素,不要過分的去擔心一些不必要的事情,可以多參加戶外活動,如游泳、慢跑、自行車、爬山等。二、也可以多與家人、朋友談談心,參加人際交流。如果上述方式不能緩解癥狀,通??梢越柚幬飦砀纳?,可以吃一些戴立欣、苯二氮卓類藥物,來改善焦慮情緒,改善睡眠,也可以吃一些谷維素,來調整植物神經功能。
必須戒煙戒酒,保證充足的睡眠養(yǎng)成良好的生活生活習慣,良好的情緒和心態(tài),適當?shù)捏w育鍛煉,飲食要清淡易消化多吃一些新鮮的蔬菜和水果??梢运幬镏委熀托睦碇委?。
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