粗茶淡飯有什么好處？

      吃粗茶淡飯，具有通便的作用，可以有效的緩解和預(yù)防，現(xiàn)代人高發(fā)的便秘，減少結(jié)腸癌的發(fā)病率，粗茶淡飯當(dāng)中含有茶多酚，這種物質(zhì)是一種天然的抗氧化劑，它能夠抑制自由基在人體內(nèi)造成的傷害，有抗衰老的作用。

      您好，這種粗茶淡飯的話，只要營養(yǎng)跟得上，一般來說就是沒有太大問題的，就是粗茶淡飯，就里面基本上的營養(yǎng)也是足夠的。這種就是很少會得這種脂肪肝，或者是存在一些胃炎的問題了。