腰間盤突出做仰臥起坐可以嗎

      有腰椎間盤突出情況的話，建議不要做過(guò)多的仰臥起坐，在急性發(fā)作期間一定要適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹ⅲ苊鈩×疫\(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不當(dāng)有可能導(dǎo)致腰部疼痛等不適癥狀加重，可以局部的進(jìn)行按摩，理療會(huì)有理想的改善效果！

      如果有腰椎間盤突出，建議你盡量不要做仰臥起坐，因?yàn)槿绻?jīng)常做仰臥起坐，有可能會(huì)對(duì)腰椎的穩(wěn)定性造成一定的影響，可能會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出的加重。

      你好，根據(jù)你的描述，有腰椎間盤突出癥建議避免做仰臥起坐。平時(shí)注意避免久坐，避免腰部受涼，可給予局部熱敷，理療，外用活血止痛貼膏，對(duì)癥治療。疼痛緩解后，建議加強(qiáng)腰背肌功能練習(xí)。
      以上是對(duì)“腰間盤突出做仰臥起坐可以嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      腰椎間盤突出不能做仰臥起坐。仰臥起坐會(huì)使腰椎明顯前屈，增加對(duì)腰椎間盤的壓迫力度，可能會(huì)加重腰椎間盤的突出。腰椎間盤突出的患者，盡量做一些不增加腰椎負(fù)擔(dān)的運(yùn)動(dòng)，如五點(diǎn)支撐、小燕飛、游泳等。