健康咨詢描述: 控制欲強,飲食不規(guī)律,暴飲暴食節(jié)食,失眠多夢
病情分析:
你要首先出現(xiàn)這種情況有多久了?從小就是這樣的性格還是后面才出現(xiàn)的失眠飲食不規(guī)律有多久了?還有沒有其他的伴隨癥狀
指導(dǎo)意見:
首先要看一下失眠的情況是入睡困難還是早醒還是多夢易醒心情怎么樣?有沒有出現(xiàn)持續(xù)的心情低落,興趣和愉快感缺失,精力下降等其他癥狀,如果有的話,建議到醫(yī)院完善相關(guān)的心理測試,及時治療
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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