哺乳媽媽應(yīng)如何預(yù)防缺乏VB？

      指導(dǎo)意見：
      也要多吃一些瘦肉、粗糧及肝、奶、蛋、蘑菇、紫菜等食物，這樣可避免缺乏B族維生素，如維生素B1、維生素B2等，它們?cè)谖覈?guó)的習(xí)慣飲食中也是難以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)要求的。
      

      病情分析：
      我已經(jīng)仔細(xì)看了你病例的情況，根據(jù)你目前的這個(gè)情況來(lái)說(shuō)，你現(xiàn)在正在哺乳期，孩子有多大了？有幾個(gè)月了，你平時(shí)多吃點(diǎn)帶皮的東西，比如小米，還有花生之類的。
      指導(dǎo)意見：
      你平時(shí)多吃點(diǎn)瘦肉，紅魚，還有喝點(diǎn)小米粥之類的，生活上注意一點(diǎn)，一般的情況下，不會(huì)缺乏維生素B的，但是吃東西不要吃的太精細(xì)了。